UA RU

Лікар розповів, як ефективно позбутися целюліту

Завтрак с 1+1
©© unsplash.com

Ростислав Валіхновський розповів, як можна запобігти появі целюліту.

4 поради, як правильно доглядати за шкірою обличчя навесніРостислав Валіхновський, постійний експерт програми «Сніданок з 1+1» та «Поверніть мені красу» розповів про причинни виникнення целюліту та розвіяв міфи навколо його лікування.

Целюліт виникає на черевній стінці, стегнах, сідницях, верхніх ділянках руки, шиї та навіть на обличчі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися зі зморшками за допомогою косметичних засобів

ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ЦЕЛЮЛІТУ

Зниження кровотоку призводить до зменшення рівня кисню у підшкірній жировій клітковині, а це, в свою чергу, призводить до надмірного накопичення жиру.

Тонка жіноча шкіра піддається тиску масиву жирових клітини і целюлітні явища проявляються назовні.

Попри запевнення, що у чоловіків немає целюліту, – це неправда. Чоловіки страждають тими самими проблемами, однак цупкість їхньої шкіри перешкоджає проступанню жирової клітковини на зовні, – розповів лікар Валіхновський.

Основними причинами розвитку целюліту є: гормональний дисбаланс, порушення обміну речовин, малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.

МІФИ ПРО ЦЕЛЮЛІТ

-Не існує чудодійного крему, який здатен розгладити шкіру та вилікувати целюліт.

-Фізіотерапевтичні процедури, як масаж, обгортання, апаратні методи, скраби і т. д. здатні забепезпечити лише тимчасовий ефект.

МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ ЦЕЛЮЛІТУ

Лікар Валіхновський запевняє, що целюліт можна виконати, але для цього необхідно немало часу. Для цього необхідно дотримуватися 4-ї основних порад:

1. Підтримуйте фізичну активність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-5 ефективних вправ для жінок після 40.

2. Здорове харчування з великою кількістю фруктів, овочів, білкової їжі, насіння, оливкової олії та продуктів, багатих на вітамін С у раціоні.

3. Відмовтеся від паління, бо нікотин зменшує кількість вітаміну С, який забезпечує еластичність шкіри.

4. Зменшіть рівень стресу у житті, адже гормон кортизолу (відповідає за стресові ситуації) призводить до накопичення жирової тканини.

Нагадаємо, нещодавно ми розповідали про правильну піраміду харчування.

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю