Как похудеть после родов быстрее, чем за месяц
Певица Бейонсе рассекретила диету, которую проверила на себе.
По статистике, 70% женщин набирают вес после родов, что не удивительно. Рождение ребенка – важное событие в жизни каждой женщины, но для организма это еще тот стресс. Вернуться в прежнюю форму бывает чрезвычайно сложно: иногда на это требуется целый год. Но есть более короткий путь – им поделилась звездная мама Бейонсе.
Летом 2017 года певица родила близнецов Сэма и Руми. Она неоднократно признавалась, что беременность и роды дались ей очень тяжело: здоровье малышей и ее собственное оказались под угрозой.
Фото: @beyonce
После рождения детей Бейонсе полгода не могла вернуться к прежним формам. Чтобы в конце концов выйти на сцену, певице пришлось срочно худеть. И только сейчас, спустя два года после родов, знаменитость таки рассекретила диету, которая ей в этом помогла.
Фото: GettyImages
На YouTube-канале артистки появилось видео, в котором она показала, как именно худела. Ролик начинается признанием:
Я вешу 80 килограммов. Впереди долгий путь, но я справлюсь.
Согласно видео, в течение 44 дней Бейонсе придерживалась диеты под названием 22 Days Nutrition, которая заключается в растительном питании. Рис и пасту певица заменила на киноа, а жареное мясо и сладости – на рыбу и овощные коктейли.
Благодаря диете звезде удалось достичь желаемых форм – и она снова вышла на сцену в привычных мини-шортах. В видео ты также увидишь фрагменты ее тренировок:
Напомним, что недавно Бейонсе представила клип на саундтрек к фильму «Король Лев», ставший самой громкой премьерой этого месяца. Подробности – в видео:
После похудения Бейонсе поражает поклонников соблазнительными образами. Смотри фото по ссылкам:
1. Бейонсе подчеркнула пышный бюст крошечным платьем с глубоким декольте
2. Бейонсе впервые за долгое время вышла в свет с мужем
3. Бейонсе одела 7-летнюю дочь в роскошный образ в своем стиле (фото)
