UA RU

«Очищающая диета» летом: в чем опасность и когда следует обратиться к врачу (комментарий эксперта)

Завтрак с 1+1
©© freepik.com

Почему не стоит соблюдать "очистительную диету" летом и в чем ее опасность для здоровья?

Об опасности "очищающей диеты" из фруктов для организма в "Сніданкуз 1+1" рассказала биолог, адвокат здоровья Дарка Озерная.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Можно ли запастись витаминами из фруктов наперед и к чему может привести их переедание: объяснила биолог Дарка Озерная

Летом люди часто едят больше нормы фруктов, а вот об употреблении мяса, рыбы, злаков забывают. Некоторые даже сознательно идут на это, выбирая так называемую "очищающую диету" из фруктов. Однако для организма толку от такой диеты нет. Эксперт говорит:

"Человек на таком рационе действительно может временно худеть, но его организму для нормального функционирования будет не хватать белка, жиров, углеводов, клетчатки. Нам нужна сбалансированность в питании: сложные углеводы, белки, жиры, к тому же и животные, и растительные".

Следовательно, последствия такой диеты будут довольно быстрыми: от расстройств пищеварения до обострения хронических болезней. Кроме того, такой вид одностороннего питания не будет снабжать организм необходимой энергией, которую лучше всего дают сложные углеводы. И со временем человек будет ощущать слабость, апатию, снижение работоспособности. Только сбалансированное питание полезно для функционирования человеческого организма.

Когда следует обратиться к врачу?

В результате такой диеты могут возникнуть определенные нарушения пищеварения. Дарка Озерная подчеркивает:

"Если человек регулярно испытывает дискомфорт в животе, боли, есть вздутие, проблемы со стулом, следует обратиться к гастроэнтерологу, пройти необходимые обследования и определить свой оптимальный рацион питания".

Кроме того, к семейному врачу или более узкому специалисту следует обратиться в случае возникновения симптомов обострения хронических болезней. Детальнее о том, чем может быть опасной для здоровья "очищающая диета", смотрите в видео:

Звездные новости

Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Сломал представление о классической бондиане – история Дэниэла Крейга
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Вера Кекелия и Роман Дуда ждут первенца
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Девушка Леонардо Ди Каприо оказалась под прицелом интернет-ненавистников
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Как София Ротару отметила 72-й день рождения
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Таблетки или спорт: Меган Маркл заметно похудела после родов
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Папарацци подловили Дэниела Рэдклиффа на улицах Нью-Йорка в компании десятка собак
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ксения Собчак получила штраф от полиции из-за экстравагантной свадьбы
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
Ведущие 1+1 примеряли образы зарубежных звезд в рамках конкурса "New Fashion Zone"
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
У отца Бейонсе обнаружили рак груди
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Звездные отцы Ник Картер и Дэн Рейнольдс поделились фотографиями новорожденных малышей
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Кто из знаменитостей имел или имеет проблемы со зрением
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Японские школьницы заставили принца Гарри покраснеть
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Оззи Осборн рассказал, что у него болезнь Паркинсона
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Ким Кардашьян планирует кардинально сменить профессию
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
Группа BTS выступила на престижной музыкальной церемонии Grammy
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
У солистки группы Spice Girls Мел Би могут забрать восьмилетнюю дочь
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
Элтон Джон ушел со сцены прямо посреди концерта
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
"Когда хоронят молодых" – новый трек от рэперки Alyona Alyona растрогал сеть
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
В Сан-Франциско начали снимать продолжение "Матрицы"
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Правила жизни супермодели Синди Кроуфорд
Новости по теме
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю