UA RU

Скільки оливок потрібно їсти в день для красивої шкіри

Сніданок з 1+1
©© Фотографія: unsplash.com Автор: Roberta Sorge

Чим корисні оливки для здоров’я та краси.

Звичайно, не всім до вподоби специфічний смак оливок. Однак вміст кислот та вітамінів у цих ягодах і справді унікальний. Про чудодійні властивості оливок писали лікарі Давньої Греції ще 1000-чі років тому.

Сучасні лікарі виокремлюють такі корисні властивості оливок:

1. Оливки нормалізують рівень холестерину, покращують травлення, роботу серцево-судинної системи.

2. Зміцнюють мембрани клітин.

3. Містять вітаміни групи А, В та Е, що сприяють збереженню молодості шкіри.

4. Виводять токсини і шлаки із організму.

5. Чорні оливки попереджають розвиток виразки шлунка.

6. Якщо ж ви з’їдаєте хоча б 20 оливок у місяць, – це ефективна профілактика утворення зубного каменю та каменеутворення у жовчних протоках, жовчному міхурі та нирках.

7. Оливки та маслини гіпоалергенні та допомагають підтримувати тонус організму.

Окрім цього, такі диво-ягоди без вагань можуть вживати модниці, які стежать за своєю фігурою. 7 оливок на день – найоптимальніший варіант (це всього 37 ккал).

Не забувайте щодня вживати вітаміни, сміливо додавайте оливки в овочеві салати і пийте багато негазованої води.

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю