Як підвищити імунітет і позбутися стресу за допомогою перцю чиліУ програмі «Сніданок з 1+1» косметолог Наталія Бабцова розказала про основні табу під час морозів та порадила, як врятувати свою шкіру від впливу холодної погоди.  

Зі зниженням температури повітря шкіра може неабияк постраждати від впливу холоду. Обморожені пальці, щоки та ноги – такими можуть бути наслідки тривалого перебування на сильному морозі. Лікарі запевняють, найстрашніше в цій ситуації – втрата чутливості шкіри.

Читайте також: Як вберегтися від травм під час ожеледиці

На першій стадії ураження на тілі може відчуватися легке поколювання, потім шкіра набуває блідого відтінку і втрачає чутливість. Саме втрата чутливості робить непомітною подальшу дію низькою температури. Часто це призводить до незворотних змін у тканинах шкіри.

Якщо ви плануєте довго перебувати на вулиці у мороз, щоб уникнути обмороження, дотримуйтеся простих правил.

ПРАВИЛА ПЕРЕБУВАННЯ НА МОРОЗІ

  1. Одягайте на себе багато шарів одягу, бажано з натуральних тканин, тоді прошарки  повітря гарно утримуватимуть тепло.

Вбрання має бути вільним та мати місце для циркуляції повітря, в тому числі і взуття, - переконує Наталія Бабцова.

  1. Обов’язково одягайте шапку, рукавиці та шарф.

За низької температури не бажано одягати пальчатки, краще звичайні рукавиці, в яких пальці будуть разом. Тоді вони краще триматимуть тепло. Варто памятати, що увесь одяг має бути з натуральних матеріалів.

  1. Відкриті ділянки шкіри змастіть спеціальним захисним кремом.

Мороз і вітер пошкоджують і висушують шкіру. Тому за 40 хвилин до того, як виходите з дому, потрібно нанести захисний живильний крем. Потрібно відмовитися від зволожувальних засобів для шкіри, адже вони лише підсилюють морозний ефект.

За допомогою зволожувального крему на шкіру потрапляє волога, яка на морозі відразу замерзає. Тобто вода перетворюється на лід і пошкоджує наші руки, - підкреслює косметолог.

  1. Не виходьте на мороз голодними.

Перед виходом на вулицю обов’язково потрібно поїсти, бажано щось висококалорійне.

  1. Заходьте кожні півгодини в тепле приміщення погрітися.
  2. По можливості візьміть із собою термос з чаєм чи кавою.
  3. Не вживайте алкоголь.

Грітися спиртним на морозі заборонено. Алкоголь розширює судини на поверхні тіла і призводить до швидкої втрати тепла.

ЩО РОБИТИ ПІСЛЯ ОБМОРОЖЕННЯ

  1. Після того, як прийшли додому, руки потрібно поступово зігріти. Бажано нагрівати руки сухим теплом, наприклад шарфом.

Також можна опустити їх у теплу воду.

 Опускати руки в гарячу воду категорично забороняється, оскільки відбувається різке розширення судин і вони можуть пошкодитися, - зауважує експерт.

  1. Випити гарячого чаю.

Організм потрібно зігрівати і зсередини. Гарячі напої посилять кровообіг, і ви скоріше зігрієтеся.

  1. Користуйтеся спеціальними засобами

Користуйтеся рідкими милами в зимовий період. Вони захищатимуть шкіру і не будуть так її пошкоджувати, як звичайне мило.

Мило пошкоджує природню захисну плівку на руках, яка нам необхідна взимку, - зазначає Наталія Бабцова.

Звичайна рослинна олія також може стати хорошим засобом для відновлення шкіри після обмороження.

Нагадаємо, не так давно на сайті 1+1 писали, як вберегтися від п'яти небезпечних хвороб, які можна підхопити взимку.