UA RU

Що станеться, якщо їсти мед щодня

Сніданок з 1+1
©© freepik.com

Дієтолог розповіла про цілющі властивості меду.

Поживна цінність меду дуже висока і прирівнюється до пшеничного хліба, м’яса яловичини та вершкового масла. Чимало експертів вважають, що корисні всі сорти меду, якщо він натуральний. Не менш важливою умовою є і його правильне зберігання: мед потрібно тримати у закритій скляній тарі, у темному сухому місці за температури +4–10 градусів.

Та попри низку корисних властивостей, його не варто вживати при ожирінні, цукровому діабеті, за наявності алергії, а також не можна давати дітям до 2-х років.

Якщо ж такі протипоказання вас не стосуються, можете сміливо ласувати медом – це чудова альтернатива цукру та солодощам. Головне – вживати не більше однієї столової ложки на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти збережуть здоров'я серця і допоможуть схуднути

Зі слів дієтолога Галини Незговорої, вживання меду сприяє:

  1. Швидкому втамуванню голоду та поверненню працездатності.
  2. Профілактиці та лікуванню при застуді. Тут у пригоді стане липовий мед, що здатний послабити кашель і знизити температуру.
  3. Поліпшенню роботи серця та системи травлення, особливо печінки.
  4. Покращенню стану шкіри, волосся та зубів.
  5. Мед з акації допоможе при захворюваннях нирок і шлунка.
  6. Гречаний мед буде корисним при захворюваннях серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний сніданок: 5 продуктів, які дають енергію зранку

Зіркові новини

Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Зламав уявлення про класичну бондіану – історія Деніела Крейга
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Віра Кекелія та Роман Дуда чекають первістка
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Дівчина Леонардо Ді Капріо стала мішенню інтернет-ненависників
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Як Софія Ротару відзначила 72-й день народження
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Пігулки чи спорт: Меган Маркл помітно схудла після пологів
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Папараці підловили Деніела Редкліффа на вулицях Нью-Йорка в компанії десятка песиків
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ксенія Собчак отримала штраф від поліції через екстравагантне весілля
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
Ведучі 1+1 приміряли образи зарубіжних зірок в рамках конкурсу "New Fashion Zone"
У батька Бейонсе виявили рак грудей
У батька Бейонсе виявили рак грудей
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Зіркові татусі Нік Картер та Ден Рейнольдс поділилися світлинами новонароджених малюків
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Хто зі знаменитостей мав або має поганий зір
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Японські школярки змусили принца Гаррі зашарітися
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Оззі Осборн розповів, що має хворобу Паркінсона
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Кім Кардаш'ян планує кардинально змінити професію
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
Гурт BTS виступив на престижній музичній церемонії Grammy
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
У солістки гурту Spice Girls Мел Бі можуть забрати восьмирічну донечку
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
Елтон Джон пішов зі сцени прямо посеред концерту
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
"Коли ховають молодих" – новий трек від реперки Alyona Alyona розчулив мережу
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
У Сан-Франциско почали знімати продовження “Матриці”
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Правила життя супермоделі Сінді Кроуфорд
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю